AUTOCONHECIMENTO
Como técnica terapêracêutica é o processo sistemático e conduzido por um profissional que visa tornar conscientes conteúdos inconscientes, padrões repetitivos e origens do sofrimento psíquico. Seu objetivo não é apenas compreender-se, mas ressignificar experiências e ampliar a autonomia diante dos sintomas. Assim, transforma a reflexão em ferramenta ativa de cura e mudança estrutural.
