Na terapia é o processo de alterar o sentido atribuído a uma memória, trauma ou experiência dolorosa do passado. Em vez de apagar o evento, o terapeuta ajuda o consulente a enxergá-lo sob uma nova perspectiva, desarmando os gatilhos de dor. Ao mudar a interpretação cognitiva da história, transforma-se também a resposta emocional associada a ela. Isso permite libertar o indivíduo de padrões repetitivos de sofrimento e promover maturidade emocional.
